Kickboxen: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt einzusteigen

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Erstellt: Donnerstag, 21. Januar 2016 10:23

Nach Start ins neue Jahr ist für Neuanfänger der richtige Zeitpunkt ins Kickboxtraining einzusteigen. Kinder und Erwachsene aller Altersklassen, ob weiblich ob männlich, können sich diese Fähigkeiten aneignen. Sie lernen, sich Ziele zu setzen und diese planmäßig zu erreichen. Dies wirkt sich auf alle Ebenen positiv aus: schulisch, akademisch, beruflich oder privat. Hunderte trainieren diese Kampfsportart und halten sich so geistig und körperlich mit fit.
Unsere Kickboxabteilung wurde im Juni 2006 gegründet und umfasst zurzeit ein Mitgliederpotenzial von fast 120 Kickboxerinnen und Kickboxer jeder Altersklasse.
Als Einsteiger erarbeiten Sie sich mit Konditionstraining, Gymnastik, Stretching, Schattenboxen, Fallschulungen, Selbstverteidigung und Sparring die konditionellen Grundlagen. Sie erlernen und trainieren elementare Angriffstechniken wie Jab, Punch, Haken, Uppercut, Stellungen sowie verschiedene Kicks. Sie erlernen neue Schlag- und Tritttechniken für Angriffskombinationen und Kontertechniken. Sie trainieren in Intervalldrills Ihre Kondition und Fußarbeit. Sie verbessern in Partnerübungen Reflexe, Schnelligkeit und Distanzgefühl.
Sie trainieren den freien Kampf (Leichtkontakt). Gegen wechselnde Partner setzen Sie die erworbenen Techniken für Angriff, Abwehr und Konter um. Sie erlernen Kickboxtaktiken für unterschiedliche Gegner - ob offensiv oder defensiv kämpfend, ob größer, kleiner, schwerer oder leichter gebaut.
Kindertraining:
Die Abteilung bietet den Kindern eine breit gefächerte sportliche Grundausbildung an, die die sensiblen Phasen der kindlichen Entwicklung berücksichtigt. Das Kickboxen verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand und wirkt einer einseitigen motorisch-sportlichen Ausprägung vom Kleinkind bis zum Alter von 12 Jahren entgegen.
Ermöglicht wird dies durch
- Qualifizierte und kindergerechte Trainingszeiten
- Anerkannte einheitliche Ausbildungsrichtlinien
- Förderung der sozialen und psychischen Entwicklung des Kindes
- Förderung des kreativen Verhaltens der Kinder.
- Systematisches Heranführen der Kinder an unsere Sportart „Kickboxen“.
- Selbstverteidigung
- Spielerische Vermittlung von grundlegenden Bewegungsformen allgemeines und vielseitiges Körpertraining (Haltung, Reaktion und Gleichgewicht), Erfahrung und Können in Grundtechniken der Kampfsportart „Kickboxen“.
All das gibt es für Kinder von 5 -12 Jahren
Wann: jeden Freitag von 15.00 Uhr - 17.00 Uhr
Wo: in der Carl-Bosch-Schule Limburgerhof (Sporthalle)
Erwachsenentraining:
Mittwoch
19.00 - 20.30 Uhr Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene (Kickboxen) Jahnturnhalle
Donnerstag
20.30 - 22.00 Uhr Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene (Kickboxen) Jahnturnhalle
Freitag
20.00 - 21.30 Uhr Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene (Kickboxen) Domholzschule (Sporthalle)
Wenn Sie interessiert sind, dann nehmen Sie einfach mal an einem kostenlosen Probetraining teil. (Amtsblatt 21.01.2016)

Internet: http://www.kickboxen-limburgerhof.de/