Yoga - Innere Ruhe in unruhigen Zeiten
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- Erstellt: Mittwoch, 21. Mai 2025 16:48
Im Training mittwochs, 10:00 - 11:15 in der Jahnturnhalle, Buchenweg 13 sind wieder Plätze frei:
In dieser Stunde lernen wir die grundlegenden aktiv Körperhaltungen (Asanas) für Anfänger, Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationen mit Mudras im Hatha Yoga. Durch die Kombination von aktiven Übungen und Entspannungselementen werden wir nicht nur Flexibilität und Kraft verbessern, sondern auch eine schöne Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele erleben. Dies ist das Ziel von Yoga: sich Ihrer Geist-Körper-Seele-Verbindung bewusst zu werden und durch den Prozess innere Ruhe, Freiheit und Glück zu finden. Bei Fragen gerne an Archana Kumar 0176 28825221. Bitte, wenn möglich, 1 Stunde vor dem Kurs nicht essen.