Aerobic

Erstellt: Donnerstag, 08. Juni 2017 08:07

Übungsleiterin: Barbara Böhm
Trainingsort: Jahnturnhalle
Trainingszeit: Dienstag 18:45 bis 20:00

In einem ausbalancierten Programm legt Übungsleiterin Barbara Böhm nicht nur Wert auf koordinierte Bewegungen am Steppbrett, sondern vermittelt auch Ausdauer und Muskelstärkung im Bereich Beine, Bauch und Po. Unterschiedliche Trainingsgeräte kommen zum Einsatz, wie Flexibänder, Hanteln und Brasils. Dehnübungen und Atemübungen sorgen für allgemeines Wohlbefinden nach dem Training.
Bei Musik sind ca. 12-15 Teilnehmer mittleren Alters aktiv und freuen sich über jeden Neuzugang. Zum Reinschnuppern sind Frauen und Männer natürlich unverbindlich willkommen. (Amtsblatt 08.06.2017)