Aerobic

Zuletzt aktualisiert: Dienstag, 26. Februar 2019 19:19

Abteilungsleitung

Barbara Böhm, Telefon 06236 / 60402

Ute Schnurpfeil und Marissa Priester

Kids & Teen-Aerobic

Bis auf weiteres findet kein Aerobic-Training der Kids statt.

Aerobic

Dienstag 18:45 bis 20:00 Uhr

Die Trainingsstunden finden in der Jahnturnhalle statt.

Ob Step Aerobic, Salsa oder Kickboxing Elemente, oder Aerobic pur - ein abwechslungsreiches Programm erwartet sie.

Wir über uns

Seit 2017 leite ich, Barbara Böhm, eine Gruppe von Frauen mittleren Alters. Auch Männer sind herzlich willkommen.

Wir sind im Schnitt 10 - 15 Teilnehmer und trainieren mit einem abwechslungsreichem Programm Arme, Beine, Po, Bauch und Rücken. Es findet ein stetiger Wechsel zwischen Circletraining und Aerobic statt. Dabei wird Muskeltraining und Kondition erarbeitet. Bei uns werden die verschiedensten Geräte mit eingesetzt, wie Brasil, Flexibänder, Bälle, Stepper, Hanteln, Wackelsteine und Springseile. Zusätzlich bieten wir ein Training für das Deutsche Sportabzeichen an.

Und die Geselligkeit wird ebenfalls gepflegt.